Mein Blog wird aus zeitlichen Gründen aktuell nicht mit neuen Beiträgen gefüllt!

Mein Herbstgericht mit roten Linsen ist besonders gesund und versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen und Spurenelementen.

Brot ist nicht gleich Brot. Wenn du an Reflux und Sodbrennen leidest, solltest du auf einiges achten und dir die Zutatenliste genau ansehen.

Mein Weg in die Selbstständigkeit: von Hürden und Freuden im Alltag und der Erkenntnis, die richtige Tür gewählt haben.

Empathie: wie wichtig ist sie für unser Zusammenleben und warum können wir mit empathischen Menschen besser zusammenarbeiten?

Selbstgemachte Mandelmilch schmeckt besonders lecker und lässt sich auch wunderbar für Desserts verwenden.

Diese basische Kräutersuppe schmeckt nicht nur in der kalten Jahreszeit.

Hormonelle Umstellungen, Schwangerschaften, Stundenlanges Sitzen. Unser Rücken muss einiges ertragen.

Wie mich meine basenfasten Kur nach Wacker® im Hotel Rosenalp in Oberstaufen dabei unterstützt hat.

Ich stelle euch heute Tanja Koch von „leichter leben“ vor, die als Ernährungs-Coach und Lauftrainerin in Hamburg lebt und arbeitet.

Experten raten, gut 50 Mal jeden einzelnen Bissen unserer Nahrung zu kauen. Warum richtiges Kauen besonders wichtig ist und wir dadurch sogar abnehmen.