Warum ich über Reflux, Sodbrennen und Barrett-Syndrom schreibe
Ich bin selbst betroffen, und leider gibt es fast ausschließlich sachliche und medizinisch geprägte Infos im Internet. Niemand schreibt darüber, wie ätzend du dich fühlst, wenn du gerade mal wieder vor dem Supermarktregal verzweifelst, weil du vieles nicht mehr verträgst. An manchen Tagen lässt du freiwillig die zweite Tasse Kaffee weg, weil sie dir nur Ärger bereitet.
Ich gehöre keineswegs zu den Bloggerinnen, die ihr halbes Leben im Netz teilen. Von mir gibt es keine Fotos vom letzten Bad-Hair-Day oder aufgestylt auf der letzten Party. Was ich hier auf dem Blog teile, ist oft sehr persönlich, aber kein Geheimnis. Und dennoch werde ich mich durch meine Beiträge, die sich mit dem Barrett-Syndrom, mit Sodbrennen und der chronischen Speiseröhrenentzündung auseinandersetzen, ein bisschen nackt machen.
Ich hoffe, dass ich viele Betroffene ein bisschen untertsützen kann: Mit meinen Erfahrungen, meinem Alltag und dem einen oder anderen Rezept.
Auswärts essen als Reflux Patient
Wenn du an Sodbrennen und Reflux leidest, kann dich das Essen unterwegs schlagartig aus der Bahn werfen.
Säure Basen Tabelle zum Download
Die PRAL-Werte in der Säure-Basen-Tabelle unterstützen dich dabei, die richtigen basischen Lebensmittel zu finden.
Ernährungs-Tagebuch zum Download
Magenprobleme und Sodbrennen. Oft wissen wir nicht, woher es kommt. Mein Ernährungs-Tagebuch zum Download hilft dir dabei, es herauszufinden.
Kaffee bei Reflux und Barrett-Syndrom
Wenn Kaffee zum Luxus wird: Viele Menschen, die an Magen-Darm-Problemen leiden, vertragen keinen Kaffee. Ist Espresso dann wirklich gesünder?
Selbstgebackene Kekse ohne Kristallzucker
Handelsübliche Kekse sind oft tabu, wenn du unter Sodbrennen leidest. Deshalb backe ich meine Kekse am liebsten selbst und verwende nur Reissirup.
Barrett-Syndrom – was ist das genau?
Eine Magen- und Speiseröhrenspiegelung bringt Aufschluss, ob man am Barrett Ösophagus erkrankt ist.
Lade dir hier mein Ernährungs-Tagebuch herunter und finde heraus, welche Lebensmittel du nicht verträgst!
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