Gesundes Frühstück mit Basenbrei

Gesundes Frühstück mit Basenbrei

Werbung ohne Auftrag Ein Basenbrei, mit dem du gesund in den Tag startest und der mit jedem Müsli mithalten kann: ein echtes Brüsli eben. Ich gehöre zu den Menschen, die morgens nach dem Aufstehen nicht sofort frühstücken müssen. Das kann bei mir schon eine Weile...
Wie gefährlich sind Säurehemmer oder PPI wirklich?

Wie gefährlich sind Säurehemmer oder PPI wirklich?

Foto: unsplash Die bunten Säureblocker hemmen die Bildung der Magensäure. Doch wie gefährlich ist die tägliche Einnahme solcher Protonenpumpenhemmer? Leider ist die Gabe von Säureblockern, sogenannten Protonenpumpenhemmern oder auch PPI, heutzutage schon alltäglich....
Auswärts essen als Reflux Patient

Auswärts essen als Reflux Patient

Foto: unsplash Ein gechillter Samstag mit Shoppingtour, Karamell-Macchiato und Sandwich. Und die Suche nach dem Übeltäter. Etwas länger schlafen und gemütlich zusammen frühstücken. Ein stressfreier Einkaufsbummel im nahegelegenen Einkaufszentrum. Herrlich, so ein...
Säure Basen Tabelle zum Download

Säure Basen Tabelle zum Download

Die PRAL-Werte in der Säure-Basen-Tabelle helfen dir dabei, die richtigen basischen Lebensmittel zu erkennen. Wenn du an Sodbrennen und Reflux leidest, solltest du unbedingt darauf achten, was du isst. Als ich meine Diagnose bekam, begann ich, mich immer mehr damit...
Ernährungs-Tagebuch zum Download

Ernährungs-Tagebuch zum Download

Oftmals wissen wir gar nicht, wo der Schuh drückt. Bisher hast du einfach alles gegessen, was auf den Tisch kam. Ohne dir viele Gedanken darüber zu machen, ob da etwas dabei ist, was dir Probleme bereitet.Plötzlich ist das anders. Vielleicht hat dich dein Arzt darum...
Kaffee bei Reflux und Barrett-Syndrom

Kaffee bei Reflux und Barrett-Syndrom

Foto: unsplash Wenn der Kaffee plötzlich Magenschmerzen bereitet. Wenn ich eines meiner Lieblingsgetränke aufzählen soll, dann ist es Kaffee. Blond und ohne Zucker. Es geht doch nichts über einen leckeren Milchkaffee. Ich gestehe: an einem normalen Arbeitstag kamen...
Selbstgebackene Kekse ohne Kristallzucker

Selbstgebackene Kekse ohne Kristallzucker

Wenn der Heißhunger kommt: Rezepte für Bananen- und Kokos-Kekse mit Reissirup. Du kennst das bestimmt sehr gut: Irgendwann am Tag kommt die Lust auf etwas Süßes. Normale, handelsübliche Kekse sind oft tabu, da der enthaltene Zucker wieder Sodbrennen und Magenprobleme...
Barrett-Syndrom – was ist das genau?

Barrett-Syndrom – was ist das genau?

Nicht aus jedem Sodbrennen entsteht ein Barrett-Syndrom. Und dennoch sollten Beschwerden ernst genommen werden. Wer häufig unter Sodbrennen leidet, muss nicht panisch werden und überreagieren. Und trotzdem sollte bei anhaltenden Beschwerden eine Magenspiegelung in...
Barrett-Syndrom – meine Diagnose

Barrett-Syndrom – meine Diagnose

Wenn Essen plötzlich zur Belastung wird. Abschied mit Schwarzwälder Kirschtorte. Der Schweinebraten bei Muttern, ein großes Stück von deiner Lieblingsschokolade, ein leckeres Stück Schwarwälder Kirschtorte mit einem guten Kaffee dazu. Hört sich gut an, findest du...
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