Aus dem Leben

Warum du Zucker vermeiden sollst, wenn du an Sodbrennen leidest

Wenn du an Sodbrennen und Reflux leidest, ist der handelsübliche Zucker nahezu Gift für deine Magensäure.

Brot – es gibt entscheidende Unterschiede

Brot ist nicht gleich Brot. Wenn du an Reflux und Sodbrennen leidest, solltest du auf einiges achten und dir die Zutatenliste genau ansehen.

Sport als Reflux Patient

Gerade wenn du an Reflux leidest ist Sport sehr wichtig, damit du körperlich fit bleibst und die richtigen Muskelgruppen aufbaust.

Blumenkohl-Tarte mit Schmand und geräuchertem Tofu

Die Verwendung von Weizenvollkornmehl macht diese Tarte besonders knusprig. Anstatt Käse kommt eine leckere Schmand-Soja-Sahne Mischung zum Einsatz.

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