food for the mood
Basische Rezepte für deinen Alltag

Wohlbefinden & Genuss
Die Basische Ernährung ist einfach ideal, wenn du dich gesund ernähren willst. Viel frisches Obst und Gemüse helfen dir dabei, deinen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mir hat die Basische Ernährung dabei geholfen, besser mit meiner Erkrankung an Reflux und Sodbrennen umzugehen. Ich stehe wieder voller Freude in meiner Küche und zaubere leckeres Essen, das mir sehr gut bekommt.

Mandelmilch selbst herstellen
Selbstgemachte Mandelmilch schmeckt besonders lecker und lässt sich auch wunderbar für Desserts verwenden.

Basisches Kräutersüppchen
Diese basische Kräutersuppe schmeckt nicht nur in der kalten Jahreszeit.

Basische Süßigkeit – Raw Bites
Mein Rezept für basische Raw Bites: mega lecker und aus gesunden Zutaten.

Basische Gemüsesuppe
Geschmack pur aus guten Zutaten und mit wenig Gewürz: das Rezept für meine basische Gemüsesuppe.

Gefüllter Kohlrabi mit Chicorée-Gemüse
Der Kohlrabi zählt zu den magenschonenden Gemüsesorten und trumpft mit vielen Mineralstoffen und Vitaminen auf.

Tomaten-Paprika Suppe
Am liebsten koche ich mit frischem Gemüse. Hast du Lust auf eine Tomaten-Paprika-Suppe?
Ernährungs-Tagebuch
Du hast Interesse an einem Ernährungs-Tagebuch? Hier gehts zum Download.
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