Brot – es gibt entscheidende Unterschiede

Brot – es gibt entscheidende Unterschiede

Foto: unsplash Wenn du an Sodbrennen und Reflux leidest, solltest du beim Brot genau auf die Zutatenliste achten. Ich liebe Brot, in allen Variationen: mit Körnern, als Weißbrot, aus Dinkelmehl und sogar Toastbrot. Natürlich mag ich auch Brötchen. Selbst zur Suppe...
Sport als Reflux Patient

Sport als Reflux Patient

Foto: unsplash Wenn Sport plötzlich schwer fällt und warum du trotzdem durchhalten solltest. Gerade als Reflux Patient ist Muskelaufbau sehr wichtig. Im Winter fühlte ich mich recht unfit, was wohl auch mit meinen gesundheitlichen Problemen zu tun hatte, die mich seit...
Stiller Reflux – woran erkennt man ihn?

Stiller Reflux – woran erkennt man ihn?

Foto: unsplash Saures Aufstoßen, brennen in der Magengegend. Typische Anzeichen für Reflux. Doch woran erkenne ich den stillen Reflux? Bei vielen Patienten verläuft der Reflux nicht nach den klassischen Symptomen. Sie haben kein saures Aufstoßen oder Brennen in der...
Zahnpflege bei Reflux und Sodbrennen

Zahnpflege bei Reflux und Sodbrennen

Foto: unsplash Gerade bei Reflux und Sodbrennen ist die Zahnpflege extrem wichtig. Durch das Aufsteigen der Magensäure können die Zähne geschädigt werden. Wenn du an Reflux – gastroösophagalen Refluxkrankheit (GERD) – leidest, dann weißt du selbst am besten, wie...
Gesundes Frühstück mit Basenbrei

Gesundes Frühstück mit Basenbrei

Werbung ohne Auftrag Ein Basenbrei, mit dem du gesund in den Tag startest und der mit jedem Müsli mithalten kann: ein echtes Brüsli eben. Ich gehöre zu den Menschen, die morgens nach dem Aufstehen nicht sofort frühstücken müssen. Das kann bei mir schon eine Weile...
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